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Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Für viele Menschen ist ihr Job Stressfaktor Nummer eins, vor allem für Menschen in gehobenen Führungspositionen aber auch für Menschen, die Angehörige pflegen, die alleine ihr Kind erziehen oder die keine gute Ausbildung hatten und sich mit verschiedenen Jobs durch´s Leben schlagen.

Der so innig herbei gesehnte Urlaub hält auch nur noch ganz kurz nach. Kaum ist man einen Tag im Büro, hat einen der Alltag wieder. 200 Emails …und alles was sonst noch so liegen geblieben ist. Die Umsatzschrauben drehen unaufhaltsam weiter.

Gnadenlos nehmen die Krankheitstage zu und die Ausfälle in den Unternehmen betragen manchmal schon Wochen, manchmal auch Monate. Das ergeben regelmäßige Befragungen über alle Branchen hinweg. Das zeigen aber auch die Statistiken. In der Zeit von 2003 bis 2015 haben sich die Krankheitstage  aufgrund von Burnout- oder Erschöpfungssymptomen, verneunfacht!!!

Hinzu kommen Bluthochdruck-Erkrankungen, die durch Stress ausgelöst werden und die viele Menschen einfach mit Tabletten in den Griff bekommen wollen. Doch wer hat sich schon mit den sogenannten ACE Hemmern und Beta Blockern wirklich auseinander gesetzt? Wer kennt ihre verheerenden Nebenwirkungen?

Im Jahr 2006 betrug die durchschnittliche Dauer einer Arbeitsunfähigkeit aufgrund psychischer Erkrankung bei Männern 28,1 Tage je Fall. Im Jahr 2014 betrug sie 35,5 Tage. Bei Frauen waren es 2006 im Durchschnitt 26,6 Tage und 2014, 34,8 Tage.

Quelle: http://de.statista.com/statistik/daten/studie/845/umfrage/dauer-von-arbeitsunfaehigkeit-aufgrund-von-psychischen-erkrankungen/

Jeder dritte Mensch in unserem Land arbeitet am Limit, getrieben von Hektik, Leistungsdruck, Umsatzvorgaben,  personellen Einsparungsmaßnahmen, Termindruck und einem zu hohen Arbeitspensum. Viele leiden darunter, dass sie für ihr Unternehmen ständig erreichbar sein sollen und wenn möglich ihre E-Mails auch sonntags lesen. Das wird einfach in den Chefetagen erwartet. Allzeit bereit sein und immer auf dem neusten Stand sein. Schließlich sind wir doch dynamische und erfolgreiche Menschen, nicht wahr?

Wo bleibt da noch die Zeit oder die Möglichkeit mit der Familie, dem Partner oder mit Freunden eine entspannte Zeit zu haben? Wo bleibt noch Zeit für sich selbst?

Das Zauberwort lautet: Entschleunigen

Zum Glück nimmt die Zahl der Menschen, die bewusster auf ihre Gesundheit achten wollen immer mehr zu. So wird vielen gestressten Menschen auch ihre persönliche Zufriedenheit, ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit immer wichtiger. Ihnen wird bewusst, dass der Stress, sie immer anfälliger macht für chronische Erschöpfung und dass sie „entschleunigen“ müssen.

Seit 10 Jahren arbeite ich nun mit Menschen, begleite sie, höre ihnen zu, gebe ihnen Tipps, wie sie besser und mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit durchs Leben gehen können. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie „entschleunigen“ können.

Eine davon wäre, einen Tag mit mir in der Natur zu verbringen. Wir gehen gemeinsam raus in die Natur, gehen wandern, picknicken gemeinsam und reden miteinander. Wenn wir an besonders schönen Plätzen ankommen, genießen wir die Schönheit der Natur und schweigen einfach mal eine Weile gemeinsam. Ruhe und die damit verbundene Stille sind viele Menschen nicht mehr gewohnt, doch durch sie kann ein großer Heilimpuls gesetzt werden.

In der Natur, weit weg von Ihrem Büro, von Ihren Mails oder ihrem Handy, können Sie wieder durchatmen, Luft holen, sich selbst wieder finden und spüren. Hier ist nicht wichtig, wer Sie sind. Es geht auch nicht darum, was die anderen sagen. Sie dürfen einfach nur SEIN. Es geht darum, wieder mit sich selbst und der Natur in Kontakt zu kommen. Wir sind mit allem verbunden, was es da draußen gibt. Wir können gemeinsam lachen oder weinen, wir können einen Plan entwerfen, wie Sie wieder in ein Leben finden, dass sich lohnt zu leben.

Entdecken Sie gemeinsam mit mir Ihre eigene Kraftquelle!

Eine andere Möglichkeit wäre, Sie kommen nach Trier oder nach Merzig und vereinbaren eine Intensivwoche mit mir. Diese beinhaltet eine Stunde Jin Shin Jytsu, das heißt, Sie werden von mir entsprechend Ihrem Thema geströmt, dann gehen wir für mindestens eine Stunde raus in die Natur und schweigen. Und nachmittags treffen wir uns für weitere 2 Stunden und reden und entwerfen gemeinsam eine Strategie, wie Sie Ihre Situation verbessern bzw. verändern können.

Rufen Sie mich einfach an und vereinbaren Sie Ihren „Entschleunigungstag“  oder Ihre „Intensivwoche“ mit mir.Silvie Hunsinger

Ich freue mich auf Sie.

Herzlichst

Ihre

Silvie Hunsinger

www.kraftquelle-mensch.de

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